技術・練習メニュー 【レシーブ上達の極意・後編】「ストップ」と「フリック」の物理学で台上の主導権を完全支配する
はじめに：ツッツキを警戒する相手の「短いサーブ」をどう攻略するか？前回の【前編】記事では、相手のサーブの回転を「インパクトの瞬間」で見極め、強力な摩擦力で回転を上書きする「ツッツキ」のメカニズムについて解説しました。【レシーブ上達の極意・前...
技術・練習メニュー 技術・練習メニュー 【レシーブ上達の極意・前編】相手のサーブを無力化する！「ツッツキ」で回転を上書きする物理法則
はじめに：なぜあなたのレシーブは安定しないのか？社会人から卓球を始めた方や、練習時間が限られているプレーヤーにとって、試合で最も頭を悩ませるのが「レシーブ」ではないでしょうか。相手の多種多様なサーブに対して、反射神経だけで対応しようとしてミ...
コラム 伸び悩んだら「戦型変更」はアリ？理系管理人が考える大人の卓球キャリアプラン
はじめに：社会人卓球プレーヤーに訪れる「成長の壁」こんにちは！管理人のFUJIYAMAです。社会人になってから卓球を再開した方や、大人になってから卓球の魅力にハマった方。限られた時間の中で一生懸命練習しているのに、「若い選手のスピードについ...
コラム なぜ左利きに勝てないのか？特有の「軌道メカニズム」と苦手を克服する3つの戦術
はじめに：なぜ社会人プレーヤーは「左利き（サウスポー）」に勝てないのか？社会人になってから出場する市民大会やリーグ戦で、「当たると一番嫌な相手」としてよく挙げられるのが「左利き（サウスポー）」の選手です。普段の練習環境に左利きの選手がいない...
コラム 想定外をゼロにする！試合で実力を出し切るための心理テクニック「if-thenプランニング」
FUJIYAMAの別ブログ記事で、卓球におけるメンタル管理について解説をしました。【メンタル管理】大会で実力を120%発揮する！社会人のための「緊張を味方にする思考法」 | 卓球 ～ FUJIYAMA LIFE ～そこでも触れました、「if...
コラム 【メンタル管理】大会で実力を120%発揮する！社会人のための「緊張を味方にする思考法」
こんにちは！「FUJIYAMA LIFE」管理人のFUJIYAMAです。「普段の練習や仲間内の試合では、あんなに気持ちよくドライブが打てるのに……」「いざ市民大会やリーグ戦の本番になると、足が鉛のように重くなり、手首がガチガチになって凡ミス...
用具 性能と価格の黄金比。社会人プレーヤーが選ぶべき「ミドルクラス・テンションラバー」まとめ
卓球のラバー選びにおいて、「高性能なラバーを使いたいけれど、1枚1万円を超えるトップモデルは継続して買うのが厳しい…」と悩む社会人プレーヤーは多いのではないでしょうか。そんな社会人にとって、実売価格5,000円前後で買える「ミドルクラスのテ...
技術・練習メニュー シングルスの感覚はNG！ダブルスでペアを苦しめる「やってはいけない」サーブとレシーブ
こんにちは！管理人のFUJIYAMAです。「シングルスの試合では勝てるのに、ダブルスになると急に勝てなくなる…」社会人の大会やクラブチームの練習で、そんな悩みを抱えている方は非常に多いのではないでしょうか。その原因は、無意識のうちに「シング...
技術・練習メニュー 【現代卓球の最適解】回転もスピードも妥協しない「微粘着ラバー」の打ち方とおすすめ6選
こんにちは！社会人卓球チームを運営している、管理人のFUJIYAMAです。現代の卓球用具において、もはや一過性のブームではなく「絶対的なスタンダード」として定着した感のある「微粘着ラバー（粘着テンションラバー）」。トッププロから週末プレーヤ...
コラム 【卓球の湿気対策】ラバーが滑る原因の物理的メカニズムと、悪条件を勝ち抜く完全ガイド
こんにちは、管理人のFUJIYAMAです！「今日はなんだかボールが滑ってドライブが落ちる…」「相手のツッツキが思ったより切れていなくてオーバーミスしてしまう…」梅雨の時期や、熱気ムンムンの夏の体育館。卓球プレーヤーにとって「湿気」は、自分の...